#발뒤꿈치통증 #족저근막염 #아킬레스건염 #발뒤꿈치 #통증예방 #운동 #신발선택 #건강한발1 발뒤꿈치가 아픈 이유: 원인과 해결책 발뒤꿈치가 아픈 이유는 정말 다양한 원인이 있을 수 있어요. 우리가 일상에서 자주 겪는 통증 중 하나인데, 그 원인을 잘 알고 대처하는 것이 중요하답니다. 이번 포스팅에서는 발뒤꿈치 통증의 원인과 그에 따른 해결책을 알아보도록 할게요.1. 발뒤꿈치 통증의 주요 원인1-1. 족저근막염족저근막염은 발바닥의 근막이 염증을 일으키는 질환이에요. 주로 아침에 일어났을 때 첫 발을 디딜 때 통증이 심해지는데, 이는 근막이 긴장된 상태에서 갑자기 늘어나기 때문이에요. 이 통증은 시간이 지나면서 완화되기도 하지만, 반복적으로 발생할 수 있어요.1-2. 아킬레스건염아킬레스건염은 발뒤꿈치와 종아리를 연결하는 아킬레스건에 염증이 생기는 질환이에요. 주로 운동을 많이 하는 사람들에게 발생하는데, 과도한 스트레칭이나 잘못된 운.. 2024. 10. 17. 이전 1 다음
