#골반통증 #건강 #통증관리 #물리치료 #스트레칭 #예방 #생활습관 #전문가상담1 골반 통증: 원인과 해결 방법 골반통증은 많은 사람들이 겪는 불편한 증상 중 하나예요. 이 통증은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있어서, 원인을 알고 적절한 대처 방법을 찾는 것이 중요해요. 오늘은 골반통증의 원인과 해결 방법에 대해 알아보도록 할게요.1. 골반통증의 원인1-1. 근육 긴장과 경직골반통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 근육 긴장과 경직이에요. 특히, 장시간 앉아있거나 잘못된 자세로 인해 근육이 긴장하게 되면 통증이 발생할 수 있어요. 예를 들어, 사무직에서 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 있는 경우, 허리와 골반의 근육이 긴장해 통증을 유발할 수 있죠.1-2. 관절 문제골반은 여러 관절로 이루어져 있는데, 이 관절에 문제가 생기면 통증이 발생할 수 있어요. 관절염이나 퇴행성 관절염 같은 질환이 골반에 영향을 미치면 통증이 .. 2024. 9. 23. 이전 1 다음
